Krav Maga Selbstverteidigung
Krav Maga wurde ursprünglich als Selbstschutzsystem für israelische Militär- und Polizeikräfte entwickelt. Aufgrund seiner hohen Effektivität, Einfachheit und schnellen Erlernbarkeit verbreitete es sich schnell und ist heute das bekannteste Selbstverteidigungssystem der Welt.
Es geht nicht um Gewalt, sondern darum, sich vor Gewalt schützen zu können und notfalls Gewalt zu beenden.
Krav Maga ist kein Kampfsport, es ist reine Selbstverteidigung.
Im Krav Maga geht es nicht um Gewalt, es geht darum zu lernen Gewaltansätze zu erkennen und ihnen aus dem Weg zu gehen. Es geht darum, zu Kommunizieren und zu Deeskalieren und darum, sich im Notfall effektiv und im Rahmen der Notwehrgesetze wehren zu können. Im Krav Maga geht es darum Gewalt zu vermeiden oder notfalls schnellstmöglich zu beenden.
Die Techniken sind drauf ausgelegt, dass man sich auch als kräftemäßig unterlegener Verteidiger gegen einen größeren und stärkeren Angreifer wehren kann. Deshalb ist Krav Maga auch für Frauen perfekt geeignet und bei unseren weiblichen Mitgliedern sehr beliebt.
Wer Krav Maga trainiert, versteht die Risiken von Gewalt. Durch das Training lernt man den Wert, nicht in eine physische Auseinandersetzung verwickelt zu werden, zu schätzen. Krav Maga ist anstrengend, ist sehr effektiv und macht Spaß. Es ist für jeden, der ein tolles Fitness-Workout möchte und zugleich lernen will sich und andere effektiv zu schützen.
Wie kann ich mir eine Krav Maga Stunde vorstellen?
Das Training beginnt mit einem gemeinsamen Aufwärmen, gefolgt von einem Technikteil in dem einzelne Selbstverteidigungstechniken im Detail erklärt und trainiert werden. Anschließend werden diese Techniken in eine komplexere Übung eingebunden, in der es darum geht den Überblick zu bewahren, durchzuhalten, sich mit den erlernten Techniken zu schützen und der Situation sicher zu entkommen.
Du wirst viel lernen, viel schwitzen und sehr viel Spaß dabei haben.
Ein Einstieg ist auch ohne Vorkenntnisse, Kondition und Ausrüstung jederzeit möglich. Das Konzept des Krav Maga ist es, dass die Techniken schnell und einfach erlernt werden können. Komplexe „fortgeschrittene“ Techniken würden dem Konzept des Krav Maga widersprechen. Daher können Neueinsteiger ohne jede Vorerfahrung sehr gut mit „erfahrenen Hasen“ gemeinsam üben.
Lerne Dich zu schützen und werde dabei fit!
Montag
Boxen
18.00-19.00
Kali Fortgeschrittene
19.00-20.00
Kali Mittelstufe
20.00-21.00
Kali /Einsteiger
21.00-22.00
Dienstag
Fitness - Kickboxen
18.00-19.00
Kickboxen
19.00-20.00
X-Fit Functional Fitness
20.00-21.00
Krav Maga
21.00-22.00
Mittwoch
Krav Maga
18.00-19.00
Kali /Einsteiger
19.00-20.00
Kali Fortgeschrittene
20.00-21.00
Kali Mittelstufe
21.00-22.00
Donnerstag
Krav Maga
18.00-19.00
Grappling
19.00-20.00
Fitness - Kickboxen
20.00-21.00
Kickboxen
21.00-22.00
Freitag
Krav Maga
19.00-20.00
X-Fit Functional Fitness
20.00-21.00
Sparring /ab Mittelstufe
21.00-22.00
Unser Team
