Kickboxen

Kickboxen ist ein tolles Fitness-Workout, denn die Kombination aus Schlägen und Tritten fordert und trainiert den ganzen Körper. Es steigert die Balance, Beweglichkeit, Kondition, Koordination, Kraft, Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit gleichermaßen. Nicht ohne Grund sind Fitnessmagazine voll mit Artikeln über Kickboxfitness und auch die Kickboxkurse in Fitnessstudios boomen, wenngleich das natürlich nicht mit der Qualität richtiger, langjährig ausgebildeter Kickbox-Trainer/Schwarzgurte zu vergleichen ist.

Unser Kickboxtraining ist technik- und fitnessorientiert. Bei uns stehen der Spaß und das freundschaftlich-partnerschaftliche und verletzungsfreie Training miteinander im Vordergrund, nicht der Kampf gegeneinander. Ziel ist es in erster Linie eine gute Kickbox-Grundtechnik zu entwickeln und die eigene Fitness zu verbessern. Es braucht niemand Angst zu haben am nächsten Tag mit einem blauen Auge zur Arbeit gehen zu müssen.

Montag

Kali /Einsteiger

18.00-19.00

Kali Fortgeschrittene

19.00-20.00

Kali Mittelstufe

20.00-21.00

Boxen

21.00-22.00

Dienstag

Kali /Einsteiger

17.00-18.00

Fitness - Kickboxen

18.00-19.00

Kickboxen /Alle

19.00-20.00

X-Fit Für alle

20.00-21.00

Krav Maga

21.00-22.00

Mittwoch

Krav Maga

18.00-19.00

Kali /Einsteiger

19.00-20.00

Kali Fortgeschrittene

20.00-21.00

Kali Mittelstufe

21.00-22.00

Donnerstag

Krav Maga

18.00-19.00

Kali /Einsteiger

19.00-20.00

Fitness - Kickboxen

20.00-21.00

Kickboxen für alle

21.00-22.00

Freitag

Krav Maga

19.00-20.00

X-Fit für alle

20.00-21.00

Sparring ab Mittelstufe

21.00-22.00

Unser Team

Karina Petruschat

1. Dan Kickboxen (WAKO und WKU)
Fitness-Kickbox-Instructor (Berufsverband Kampfkunst)
Full Instructor Krav Maga (DKMV)
Basic Instructor Krav Maga Survival
Kickbox Master Instructor World Kickboxing and Karate Union (WKU)
Trainer D-Lizenz Filipino Fighting Arts Association
Trainer C-Lizenz Sport und Fitness Hamburger Sportbund (HSB)
Zertifizierte Trainerin für Functional Fitness

Jaqueline Mötting

Kick- und Thaiboxtrainerin
Full Instructor Krav Maga
Kids Instructor Krav Maga
Level 1 Young Warriors Kinder- und Jugendtrainerin

Jennifer Urbaniak

Trainer C-Lizenz Boxen
Trainer C-Lizenz Sport und Fitness HSB
Level 1 Young Warriors Kinder- und Jugendtrainerin