Fitness-Kickboxen

Fitness-Kickboxen – der Kick für Deine Fitness

Hier geht es ums auspowern. Trainiere deine Fitness mit Techniken aus dem Kickboxen, ganz ohne das Risiko einen Treffer zu kassieren. Dieser Kurs ist perfekt für alle, die ihre Fitness verbessern wollen. Zu uns kommen immer wieder Gäste und sagen: „Ich hätte Lust auf Kickboxen, kann es mir aber nicht erlauben am nächsten Tag mit einem blauen Auge zur Arbeit zu kommen.“ Davor, braucht man in diesem Kurs keine Angst zu haben. In unserem Fitness-Kickbox-Kurs verzichten wir komplett auf Körperkontakt. Alle Schläge und Tritte werden in der Luft und an Schlagpolstern trainiert.

Ein Einstieg ist ohne Vorkenntnisse, Kondition oder Ausrüstung jederzeit möglich. Unser Fitness-Kickboxen ist gleichermaßen für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene konzipiert. Jeder kann hier seine Schlag-/Trittkraft und Fitness verbessern.

Aber mal ganz nebenbei: Man sollte Training und Wettkampf nicht verwechseln. Auch unser normales Kickboxtraining ist ein freundschaftliches Miteinander. Es geht darum, gemeinsam und mit Spaß zu lernen. Es werden Techniken gezeigt und mit einem Partner zusammen geübt. Auch im regulären Kickboxtraining sollte also jeder wieder heile nach Hause gehen.

 

Montag

Kali /Einsteiger

18.00-19.00

Kali Fortgeschrittene

19.00-20.00

Kali Mittelstufe

20.00-21.00

Boxen

21.00-22.00

Dienstag

Kali /Einsteiger

17.00-18.00

Fitness - Kickboxen

18.00-19.00

Kickboxen /Alle

19.00-20.00

X-Fit Für alle

20.00-21.00

Krav Maga

21.00-22.00

Mittwoch

Krav Maga

18.00-19.00

Kali /Einsteiger

19.00-20.00

Kali Fortgeschrittene

20.00-21.00

Kali Mittelstufe

21.00-22.00

Donnerstag

Krav Maga

18.00-19.00

Kali /Einsteiger

19.00-20.00

Fitness - Kickboxen

20.00-21.00

Kickboxen für alle

21.00-22.00

Freitag

Krav Maga

19.00-20.00

X-Fit für alle

20.00-21.00

Sparring ab Mittelstufe

21.00-22.00

Unser Team

Karina Petruschat

2. Dan Kickboxen (WAKO)
1. Dan Kickboxen (WKU)
Fitness-Kickbox-Instructor (Berufsverband Kampfkunst)
Full Instructor Krav Maga (DKMV)
Basic Instructor Krav Maga Survival
Kickbox Master Instructor World Kickboxing and Karate Union (WKU)
Trainer D-Lizenz Filipino Fighting Arts Association
Trainer C-Lizenz Sport und Fitness Hamburger Sportbund (HSB)
Zertifizierte Trainerin für Functional Fitness

Jaqueline Mötting

Kick- und Thaiboxtrainerin
Full Instructor Krav Maga
Kids Instructor Krav Maga
Level 1 Young Warriors Kinder- und Jugendtrainerin

Jennifer Urbaniak

Trainer C-Lizenz Boxen
Trainer C-Lizenz Sport und Fitness HSB
Level 1 Young Warriors Kinder- und Jugendtrainerin