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Du fühlst dich unfit und möchtest endlich wieder mit Sport anfangen? Kampfsport reizt dich, weil du dabei fitter wirst und gleichzeitig...

Du suchst nach einer Kampfsportart für dein Kind, weißt aber nicht so recht, welche die richtige ist? Die Auswahl ist groß. Aber was ist denn die...

Wenn du denkst, dass weglaufen die beste Selbstverteidung ist, dann hast du zwar recht, aber wirst hier erfahren, wo die Grenzen sind.

Du bist ein friedfertiger Mensch und lehnst Gewalt ab. Das ist toll! Genau deshalb solltest du dich mit Selbstverteidigung befassen. Klingt paradox?...