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Sa 13. Juli 2024

! DER WORKSHOP WURDE AUFGRUND MANGELNDER TEILNEHMERZAHLEN ABGESAGT !
Angemeldete Teilnehmer können sich ihr Geld am Tresen wiederholen.

14 - 16 Uhr

Anmeldung am Tresen der ACADEMY.

Workshopgebühr: 20 € für Mitglieder, 25 € für externe Gäste

Inhalte:

In entspannter Atmosphäre lernst du Techniken zur Mobilisation und Kräftigung deiner Nacken-Schulter-Rücken-Partie und damit gesundheitlichen Problemen vorzubeugen.

Mobilisierung und Kräftigung

Verspannte Schultern? Spannungskopfschmerz? Rücken?

Mit gezielten Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung kannst du dein Wohlbefinden verbessern und gesundheitlichen Problemen vorbeugen.

Nutze die Gelegenheit dir etwas Gutes zu tun, die Leistungsfähigkeit deines Körpers zu verbessern und mehr über deine Physiologie und Biomechanik zu lernen. 

Geleitet wird der Workshop von Pia Hagen, die dir, mit ihren Erfahrungen aus Physiotherapie, Fitness und Kampfsport, ein tolles Paket von Übungen an die Hand geben wird, um deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.