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Kinder haben drei psychologische Grundbedürfnisse: Selbstbestimmung, soziale Eingebundenheit und Kompetenzentwicklung. Kampfsport ist eine tolle...

Hoffnung ist keine Strategie. Sicherheit ist erlernbar.

Du hast Feierabend aber kannst nicht abschalten, fühlst dich ständig ausgelaugt, überarbeitet und urlaubsreif? Dann brauchst Du dringend einen guten...

Dein Kind ist eher schüchtern und zurückhaltend? Das ist eigentlich kein Problem. Dennoch kann es zum Problem werden, wenn es dazu führt, dass man...

Hemmungen das Training auszuprobieren? Hier erfährst du, was dich erwartet.

Kann ich mich als Frau überhaupt gegen einen Mann wehren? Welche Kampfkunst ist effektiv? Wo kann man sich als Frau wohlfühlen? Wir beantworten hier...