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Hemmungen das Training auszuprobieren? Hier erfährst du, was dich erwartet.

Wenn du denkst, dass weglaufen die beste Selbstverteidung ist, dann hast du zwar recht, aber wirst hier erfahren, wo die Grenzen sind.

Du bist ein friedfertiger Mensch und lehnst Gewalt ab. Das ist toll! Genau deshalb solltest du dich mit Selbstverteidigung befassen. Klingt paradox?...

Dein Kind ist eher schüchtern und zurückhaltend? Das ist eigentlich kein Problem. Dennoch kann es zum Problem werden, wenn es dazu führt, dass man...

Kann ich mich als Frau überhaupt gegen einen Mann wehren? Welche Kampfkunst ist effektiv? Wo kann man sich als Frau wohlfühlen? Wir beantworten hier...

Boxen und Kickboxen sind ein richtig gutes Fitnesstraining. Was ist besser für mich?